La star de la télé-réalité américaine Kim Kardashian West a essayé beaucoup de méthodes discutables pour perdre du poids allant du "Thé ventre plat" au coach pour perdre du poids au niveau de la taille. Une méthode vient s'ajouter à la liste: Kim Kardashian s'entraîne dans une sorte de sac poubelle en plastique pour perdre le poids pris lors de sa dernière grossesse, comme on peut le voir sur cette vidéo postée sur Snapchat.
Kim n'est pas le seule membre de sa famille apperçue avec cette soit-disant "combinaison-sauna", Khloé Kardashian en porte une aussi et dit aimer le faire pendant ses séances de cardio.
"Cela permet de brûler des calories et de transpirer rapidement même en portant du poids" dit-elle sur son application.
Tom Holland, un physiologiste de l'exercice et auteur de Beat The Gym a donné son avis de professionnel et apparemment n'est pas une si bonne idée que ça en a l'air:
"C'est si vieux et si horrible! Cette méthode ne permet pas de perdre du poids à long terme, cela aide juste Kardashian à perdre de l'eau, dit-il.
La combinaison- sauna était largement utilisée dans les années 50 surtout comme astuce par les boxeurs et les lutteurs qui devaient perdre du poids pour faire partie d'une certaine catégorie, et juste après s'être pesés et réhydratés, ils regagnent leurs poids antérieurs rapidement en quelques heures."
"Si vous ne vous souciez que du chiffre affiché par la balance, alors bien-sûr cette méthode peut vous aider temporairement à changer cela, Dit-il. Mais vous portez aussi une combinaison qui ne respire pas et cela pourrait être dangereux pour votre santé".Porter une combinaison-sauna mime l'effet du coup de chaleur en perturbant votre équilibre hydro électrolytique par la déshydratation et augmentant la température de votre corps ainsi que votre fréquence cardiaque et si cette combinaison est portée longtemps les choses peuvent se compliquer d'une défaillance multi viscérale pouvant même entraîner la mort, explique Tom.
Tom Holland conseille aux femmes qui veulent mincir de plutôt faire du High intensity interval training 'HIIT' (entraînement par intervalle à haute intensité) qui reste le meilleur moyen de perdre du poids rapidement en brûlant la graisse abdominale qui gêne la plupart d'entre-elles et cette méthode permetterai d'en brûler même après l'entraînement.
Pour conclure, c'est très important de se rappeler que le poids n'est qu'un chiffre arbitraire. Cela parait important pour Kim de perdre ses 3kg mais parfois c'est en pesant un peu plus que le corps est plus fort et en bonne santé car la composition corporelle est plus importante que le chiffre affiché sur la balance et donc il n'est pas nécessaire d'en perdre.
Source : health.com
